月: 2022年2月

②EMSに頼りまくる 何せ筋トレをする纏まった時間を作れない私、、、そうなったら機械に頼ります！🤣 昔は機械本体をポケットに入れたり体の近くに置いて、尚且つ電源コードがあったので”ながら”と言って… 続きを読む 37歳、産後ダイエット成功記③

①ミネラルウォーターを1.5〜2ℓ飲む 何かと忙しく過ごしているママさんでも比較的取り入れやすいのが「水を飲む」ことです。 体の健康にはもちろんのこと、ダイエットを進める上で避けれない事柄だと思っています。 ただ、闇雲に… 続きを読む 37歳、産後ダイエット成功記②

ミレーナではない選択肢👆 過多月経の発覚 出産後に体質が変わる女性はたくさんいると思います。私もその一人で、3人目を産んでから生理が15〜20日くらい続くようになりました。 今思えば、レバー状の塊もすごく多かったんですが… 続きを読む MEA手術体験談